매주 식사�?계획하여 건강하고 균형 잡힌 선택�?하는 �?도움�?되는 구조�?만드세요.식사 사이�?간식�?먹는다면 과일�?야채�?건강�?좋은 것을 먹어�?하는 것을 잊지 마십시오.스트레스 해소�?위한 건강�?방법들을 찾아보세�? 운동, 명상, 호흡�?등의 �